2024年の活動報告をしたいと思います。
中学校の同級生で腰痛の方がいたので、モニターをお願いしました。
40代男性 N様
24年5月 腰痛、下肢違和感で病院受診。MRIで腰椎椎間板ヘルニアの診断
24年8月 サッカーが出来るくらいまで回復。ただし鈍痛や右腰に違和感あり
活動の話をして、承諾してもらいモニター様として決定しました。
8月からパーソナルで指導を開始
レンタルのダンススタジオを借りて、計4回実施
ストレッチがメインでした。そして家でも、自主的にストレッチをやるようお願いしました。
途中風邪を引いたり、家庭の都合などで出来ない時期もありました。
10月にはサッカー中にも、腰の調子は良い状態でした。
そして10月末に終了しました。
12月年末に確認したところ、調子は良いそうです。
