はじめに 〜腰痛に悩むすべての方へ〜
腰痛は多くの人が経験する悩みの一つです。
特に病院で診察を受けても「異常なし」と言われ、納得できないまま痛みと向き合っている方も少なくありません。
私自身もかつては腰痛に苦しんだ一人でした。夜も眠れず、日常生活に支障をきたすほどの痛みに悩まされた経験があります。
しかし、私は腰痛を克服しました。そして今、同じように悩む人を助けたいという思いで、腰痛コンサルという仕事をしています。
「異常なし」と言われても納得できない方へ
病院でMRIやレントゲンを撮ったにもかかわらず「異常なし」と診断されると、「本当にこの痛みは治るのか？」と不安になることが多いと思います。
私はレントゲンやMRIなどの検査を良く行いますので、同じように納得できず悩む患者さんを多く見ています。
しかし、腰痛の多くは画像診断だけでは原因が特定できないことがあります。では、どうすれば良いのでしょうか？
私自身も同じ経験をしました
私は医療従事者でありながら、かつてはひどい腰痛に苦しんでいました。
夜も眠れず、朝起きるときにも痛みで動けない。座り方がわからなくなり、くしゃみをするのさえ怖くなるほどでした。
この痛みがいつまで続くのかと、不安でいっぱいの日々を過ごしていました。
やりたいこともできず、やるべきことにも支障をきたしていたのです。
私が腰痛を克服できた理由
そんな私が、今では腰痛に悩まされることがなくなりました。
それは「予防」という考え方にたどり着いたからです。腰痛が起こる前に適切な対策をとることで、痛みを防ぐことができると気づいたのです。
そして、この方法は特別な治療を必要とせず、誰でも実践できるものです。実際に私自身が実践し、改善を実感しました。
腰痛は「予防」できる
腰痛は決して避けられないものではありません。
適切な姿勢、生活習慣の改善、そして正しい身体の使い方を身につけることで、現在の痛みだけでなく、将来起こりうる腰痛も予防できます。
私が腰痛コンサルとしてお伝えしたいのは、「痛くなってから治す」のではなく、「痛くならない身体をつくる」という視点を持つことです。
最後に 〜あなたも腰痛から解放される〜
私が腰痛を克服できたように、あなたも腰痛から解放されることは十分に可能です。
大切なのは、「正しい知識を持ち、実践すること」。
腰痛で悩むすべての方が、健康で快適な生活を取り戻せるよう、私はこれからもサポートを続けていきます。
あなたの未来が、腰痛のない明るいものになることを願っています。
