腰痛改善の経験を活かして、2025年の目標へ

あけましておめでとうございます、川島です。

私は診療放射線技師としてスポーツ整形外科で勤務し、高校サッカー部のトレーナーとして活動する一方で、コンディショニング指導を通じて腰痛をはじめとする体の痛みの改善に取り組んでいます。

この活動を始めたきっかけは、私自身が長年悩まされた腰痛を克服した経験です。そして2025年、さらに多くの方の健康を支えるために、コンディショニング指導に注力する決意をしました。

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2024年の経験が教えてくれた2つの理由

2024年、私はモニターの方々にご協力いただき、腰痛改善のプログラムを試しました。この経験から、次の2つの大きな気づきを得ました。

腰痛は単なる不快感ではなく、日常生活を大きく制限します。例えば、次のような状況で悩む方がたくさんいらっしゃいます。

さらに、趣味のサッカーやマラソン、野球などを楽しみたいのに痛みのせいで諦めている方も多いです。

このような問題を抱えている方々を見ると、以前の私を思い出さずにはいられません。

やる気があるのに、どのように対処すれば良いのかわからない――その状況に、私はしっかりと寄り添いたいと感じました。

2023年、私はぎっくり腰を20回も経験しましたが、2024年は0回にすることが出来ました。また、同時に長年苦しんだ慢性腰痛も改善しました。

この腰痛を改善できた経験は、私だけでなくモニターの方々も同様です。腰痛を改善するための適切なプログラムを2～3か月実践することで、同じように痛みを克服しています。

この経験を通じて、「腰痛は付き合うもの」という通念が誤解であることを実感しました。病院でそう言われて諦めている方も多いですが、適切な方法で取り組めば改善出来る腰痛もあることを経験しました。そして、それを私自身とモニターの方々が証明できました。

2025年、私が目指すのは、腰痛に悩む方々が「痛みのない生活」を取り戻し、やりたい事、やらなければならない事を心配なくこなせるようになることです。

私の経験と知識を生かして、以下のようなサポートを提供していきます。

腰痛を克服することで、人生は大きく変わります。私自身が体験したように、動ける喜びを取り戻し、仕事や趣味に集中できる日常が待っています。

腰痛でお悩みの方、一人で抱え込まずにぜひご相談ください。痛みから解放される第一歩を、私と一緒に踏み出しましょう。