40代男性の活動報告です。
12月半ばから、次のような症状がありました。
- 右腰痛と右下肢の痺れ
- 痛みで眠れない、2,3時間で痛みで目が覚めてしまう
12月後半にご自宅に訪問させて頂き、直接指導させて頂きました。
当初の痛みから2週間経過していた事を考慮して、ストレッチメインで指導させて頂きました。
痛みから約2ヶ月が経過した、２月11日。直接指導をさせて頂きました。
日々LINEでサポートはさせて頂きましたが、直接指導は少し空いてしまいました。
現在の状況は腰痛なしで、夜も眠れるそうです。
ただしサッカーをする際に右股関節周囲が痛むので、これを改善したいとの事でした。
日々継続して努力して頂いたので、12月より姿勢が良くなっている事を確認出来ました。
さらに姿勢を良くし、動作を見直すアプローチをしました。
２月後半まで努力を継続して頂き、様子を見させて頂きます。
そして３月中旬に完全復帰出来るように、サポートします。
